Welkom bij
Healthcoach Saar

Een nieuwe personal training studio, met een frisse kijk op sport en voeding. Meer dan alleen afvallen!

Over Saar

Personal training

Afvallen? Weer de baas worden en blijven over je eigen lichaam? Medische klachten en niet meer kunnen sporten of een andere doelstelling voor ogen, maar op zoek naar een "stok achter de deur"? Onder leiding van NASM-personal trainer werk je aan je fysieke en mentale gesteldheid. Healthcoach Saar biedt je complete kennis aan van wat er nodig is om succes te behalen, ongeacht je doelstelling!

Lees verder

Voedingscoaching

Ben je op zoek naar een voedingsadvies op maat, omdat je blijvend gewicht kwijt wilt raken, optimale sportprestaties wilt leveren of je weerstand en lichamelijke conditie wilt verbeteren? Healthcoach Saar helpt je jouw voeding-gerelateerde doelen te bereiken én te behouden!

Lees verder

Zwangerschapstraining

Zwanger? Blijf in beweging! Healthcoach Saar is gecertificeerd om je met training en voeding zo gezond mogelijk door je zwangerschap heen te leiden. Voorkom zwangerschapscomplicaties zowel tijdens als na de zwangerschap. Een goede gezondheid van de baby, start al bij de dagelijkse levenswijze van mama.

Lees verder

Referenties

Hesly Bentvelsen- Marketeer

Als actieve sporter wilde ik een sportieve impuls binnen het bedrijf te weeg brengen. De groep collega’s was sportief gezien we allemaal aan sport deden. Dit betekende dat er een goede trainer nodig was om deze groep te leiden en het voor iedereen haalbaar maakte om op eigen niveau te trainen. Ik heb contact gehad met verschillende trainers, waaruit bleek dat Saar de beste keus was. Het doel van de groep was om deel te nemen aan een obstakelrun van de Mud Masters.

Lees meer

Tamara Schlarmann

Mijn naam is Tamara en ik ben moeder van 2 kinderen. Ik kwam bij Saar om mijn leven een ander draai te geven. Ik was iemand die altijd wel lette op gezonde voeding, althans ik dacht dat ik gezond at, maar ik bereikte nooit het gewenste resultaat. Anderhalf jaar geleden besloot ik het trainen op te pakken en te werken aan mijn gezondheid.

Lees meer

Katja van der Vliet- Verpleegkundige

Mijn naam is Katja, 22 jaar en ben werkzaam in de zorg. Sinds een paar maanden train ik samen met mijn vriend bij Healthcoach Saar. Iedereen weet dat werken in de zorg erg belastend is voor je lichaam. Mijn vriend werkt als bedrijfsleider in de horeca. De hele dag moet hij veel lopen en staan waardoor hij vooral zijn rug belast.

Lees meer

Nancy Vroon- Eigenaar Rode Rozen & Taartjes

Via via kwam ik bij Saar terecht voor personal training. Ondanks dat ik mijn hele leven heb gesport en altijd op mijn eten let, lukte het mij maar niet om die paar extra kilootjes er vanaf te krijgen. Daarnaast is de laatste jaren mijn hormoonhuishouding veranderd door mijn leeftijd wat natuurlijk ook niet mee helpt #50plus ;)

Lees meer

Barthjeu- Manager

-ABS ARE MADE IN THE KITCHEN- In augustus 2019 ben ik gestart met trainen bij Saar. Mijn reden om te starten met personal training was de wens om een betere conditie en spierkracht te ontwikkelen door effectief ( technisch ) te trainen. Mijn belangrijkste doel daarbij was om tijdens obstacle runs een betere prestatie neer te kunnen zetten.

Lees meer

Wendy van Nieuwenhuizen- Hoofd Consultancy

Ik ben Wendy van Nieuwenhuizen en woon in Delft, ik ben 45 jaar en ben Hoofd Consultancy op een verander afdeling. Bijna 2 jaar heb ik een whiplash na een kop-staart botsing. Ik heb verschillende revalidatie trajecten doorlopen en was op zoek naar goede begeleiding voor meer pijnvrij bewegen en conditie opbouw.

Lees meer

Sanne Pex- Verkoop Binnendienst

Mijn naam is Sanne Pex en ben 31 jaar oud. Wij hebben een zoon van 4,5 jaar en ons tweede kindje is opkomst. Na mijn 20 weken echo kreeg ik van de verloskundige te horen dat er een groot kans aanwezig was, dat ik zwangerschapssuiker had. Helaas kon dit pas na de 24ste week getest worden.

Lees meer

Henriette Robijn- Projectbegeleider wegenbouwbedrijf

Vrijdagochtend 7.00 uur... alles in mij zegt waarom? Het is me nog nooit gelukt om sporten echt leuk te vinden, het niet kunnen, dus opgeven ligt altijd op de loer! Wel weet ik dat ik er straks om 08.00 uur weer heel anders over denk.

Lees meer

Sanjay Mangal- Eigenaar Step by Step training

Mijn naam is Sanjay, ik ben 24 jaar, kom uit Leidschendam en ben eigenaar van Step by Step training. Al enige tijd struggelde ik met de juiste vorm van voeding. Vanaf mijn 19de train ik 2x keer per week in de sportschool met als doel spiermassa opbouwen. Helaas zag ik voor een lange tijd geen progressie meer. Ik bleef stilstaan. Ik voelde me met de dag vermoeider en sliep elke nacht slecht. Daarnaast moet ik heel eerlijk bekennen dat ik een zoetekauw ben, althans was. Redbands, broodje döner, chup a chups, koekjes, gebakjes, het ging er allemaal in.

Lees meer